لوازم خانگی علاوه بر این که می توانند برای خانم های خانه دار محبوبیت داشته باشند ، می توانند بسیاری از نیاز های ما را برطرف کنند ، نمونه ای از آن ها یخچال و فریزر می باشد که وجود آن در خانه هر فردی ضروری است . برای این که بتوانیم بهترین و باکیفت ترین یخچال ها را خریداری کنیم باید بتوانیم بهترین برند را انتخاب کنیم و در نهایت تصمیم به مدل یخچال مورد نظر خود داشته باشیم . فروشگاه های اینترنتی زیادی هستند که این روز ها ، لوازم خانگی را به صورت آنلاین به فروش می رسانند ، این که شما چه فروشگاهی را برای خرید انتخاب کنید می تواند تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت و طول عمر دستگاه شما داشته باشد . برخی از فروشگاه های اینترنتی با هدف سواستفاده از مردم محصولات تقلبی را در اختیار مشتریان خود قرار می دهند . فروشگاه اینترنتی بانه وی آی پی ، جزء آن دسته از فروشگاه هایی می باشد که تنها هدفش از در اختیار گذاشتن لوازم خانگی ، برطرف کردن نیاز و احتیاجات مردم است .
فروشگاه بانه در بر گیرنده ، بهترین و باکیفیت ترین یخچال ها در برند های مختلف می باشد . این فروشگاه معتبر ترین و محبوب ترین برند ها را در اختیار مشتریان خود قرار می دهد . برند های ال جی ، سامسونگ ، بوش جزء بهترین یخچال های موجود در این فروشگاه می باشند که در ادامه بیشتر درمورد آن ها توضیح خواهیم داد . یخچال فریزر ها در انواع : یخچال فریزر بالا پایین ، دو قلو ، ساید بای ساید و درب فرانسوی تولید می شوند که هر یک از این ها با توجه به نوع ساخت و طراحی که دارند ، مزیت ها معایبی را برخوردار هستند .
یخچال های دو قلو نمونه ای از بهترین و پرفروش ترین یخچال هایی هستند که تا به الان در فروشگاه بانه به فروش رسیده اند . این یخچال ها طرفداران بسیار زیادی دارند ، این یخچال ها شباهت بسیار زیادی به یخچال های ساید دارند و دارای طراحی منحصر به فردی هستند . یخچال دو قلو سامسونگ بانه وی آی پی ، نمونه ای از بهترین و محبوب ترین یخچال هایی است که در این فروشگاه اینترنتی وجود دارد . اکثرا ترجیح می دهند ، یخچال های خود را در برند سامسونگ انتخاب کنند ، اما توجه داشته باشید که هر مدل یخچالی ممکن است در برند متفاوتی کیفیت خود را به خوبی نشان دهد .
یخچال های ساید به دلیل طراحی زیبایی که دارند ، طرفداران زیادی به به خود جذب کرده اند . این یخچال ها مانند طراحی قبلی هستند که به آن اشاره کردیم . مهم ترین تفاوتی که یخچال های ساید بای ساید دارند ، این است که فضای داخلی این یخچال ها خیلی بیشتر می باشد . که ما در این جا به شما خرید یخچال و فریزر های 28 فوت را پیشنهاد می کنیم . یخچال ساید ال جی در بانه وی آی پی ، جزء بهترین و باکیفیت ترین یخچال های سایدی می باشد که در این فروشگاه به فروش می رسد . یخچال های برند بوش هم که ، نمی توانیم در مورد آن ها حرفی بزنیم چرا که جزء بهترین و محبوب ترین برند های موجود در بازار هستند . یخچال بوش در بانه وی آی پی با قیمت بسیار مناسب در اختیار مشتری قرار می گیرد . شما می توانید این یخچال ها را با قیمت کاملا به صرفه از این فروشگاه سفارش دهید و آن را در مدت زمان معینی درب منزل تحویل بگیرید .
تلویزیون ها دارای برند های متفاوتی هستند ، یکی از بهترین برند هایی که تا به الان طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است و محبوبیت زیادی را بین مردم پیدا کرده ، برند سامسونگ می باشد . سامسونگ یکی از برند هایی است که با گذشت زمان به قابلیت های محصولات خود اضافه می کند و آن ها را اتقاء می دهد ، همین باعث می شود تا این برند محبوبیت خود را به خوبی حفظ کند . همان طور که می دانید مهم ترین قابلیت در تلویزیون کیفیت و تصویر آن می باشد ، این که شما تلویزیون خود را در چه مدلی با چه امکانات و قابلیت هایی انتخاب می کنید ، تاثیر بسیار زیادی روی نمایش تصویر و کیفیت آن خواهد داشت . تلویزیون های سامسونگ که به تازگی تولید و وارد بازار شده اند ، دارای بهترین و جدید ترین قابلیت ها هستند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت . مهم ترین این قابلیت ها می توانیم به کیفیت تصویر آن اشاره کنیم که 4k یکی از بهترین کیفیت هایی است که تا به الان این برند وظیفه تولید آن را داشته است . اگر قصد خرید تلویزیون سامسونگ را دارید ، با ما همراه باشید تا بهتر این برند و امکانات آن را بشناسید . لویزیون 4K سامسونگ : تلویزیون های جدید 4k سامسونگ با توجه به امکانات فوق العاده ای که در آن به کار رفته است کارایی بالا و کیفیتی بی نظیر را از خود به نمایش خواهد گذاشت. سامسونگ در این سال با ارتقاء کیفیت تلویزیون هایش سالی درخشان را برای خود پدید آورده است. نمایشگر QLED در تلویزیون سامسونگ 2018 این قابلیت را پدید می آورد که تصاویر واضح و طبیعی به نمایش درآیند و علاوه بر آن طراحی فوق العاده و شیکی به این تلویزیون ها اعطا شده است. پنل QLED که از فناوری های برتر سامسونگ می باشد این امکان را فراهم می کند که صحنه ها را با جزئیات کامل ببینید و کیفیت تصویر موجود برای سال ها حفظ خواهد شد و به مرور زمان دچار خدشه و ایراد نخواهد شد. این نوآوری سامسونگ با تقویت میزان روشنایی و نقاط کوانتومی تصویر سعی در تولید بهترین تصاویر دارد. تلویزیون های تخت سامسونگ در کنار مدل های منحنی قرار گرفته اند تا برای انواع سلیقه ها کاربرد داشته باشند. پنل های به کار رفته در این محصولات از نوع AV و QLED می باشد که کیفیت تولید تصویر در هر دو نوع بالاست. پورت های متنوع به کار رفته در این تلویزیون ها این امکان را فراهم خواهند کرد که اتصالات متنوعی را انجام دهید و رسانه های صوتی و تصویری متنوع را برای گذراندن اوقات فراغت در اختیار داشته باشید. در تلویزیون های سامسونگ تنها از گیرنده ی دیجیتال داخلی با امکان دریافت کانال های داخلی استفاده شده است. در این محصولات از قابلیت های وای فای و بلوتوث پشتیبانی خواهد شد تا در صورت نیاز آن ها را مورد استفاده قرار دهید. سرعت رفرش تصویر در این تلویزیون ها بسیار بالاست و افت کیفیت تصویر و یا گوشه های محو در تصاویر با سرعت بالا دیده نخواهد شد تا چشمانتان در هنگام دیدن صحنه های پر هیجان و پر سرعت اذیت نشوند. در تلویزیون های جدید سامسونگ از سیستم عامل TIZEN استفاده شده است، این سیستم عامل مخصوص سامسونگ است و حداکثر میزان هماهنگی را با تلویزیون های این برند معتبر نشان خواهد داد سیستم عامل تایزن در این تلویزیون سامسونگ امکانات متنوعی را ارائه می دهد و برنامه های کاربردی کاملا متناسب با نیاز شما خواهند بود. عمر بالای قطعات این تلویزیون ها سبب می شود تا بتوانید برای مدت طولانی از آن ها استفاده نمایید. تلویزیون های سامسونگ با پنل AV تصاویر با کیفیت مطلوبی را ایجاد خواهند کرد که می توانید در محیط های روشن نیز آن ها را مورد استفاده قرار دهید. در کنار این فناوری ها و ماوراء این تصاویر شگفت انگیز پردازشگر تصویر Q Engine قرار گرفته است. این موتور پردازشگر تصویر با توان بالا طیف عظیمی از تصاویر را با هم ادغام می کند، تا بهترین و واقعی ترین صحنه ها را ایجاد کند. منشی صوتی این تلویزیون ها این امکان را برایتان فراهم خواهد کرد تا تعامل صوتی را با تلویزیون از طریق ریموت کنترل آن داشته باشید. دیدن میلیون ها رنگ بر روی نمایشگر تلویزیون های 4k سامسونگ و بهره گیری آن ها از فناوری های پیشرفته در بخش تصویر این قابلیت را فراهم می کند تا برترین و زنده ترین صحنه ها را مشاهده نمایید. صدای پخش شده توسط محصولات سامسونگ دارای کیفیت خوب، شفاف و با تفکیک بالاست. برترین کیفیت صدا در تلویزیون های پرچمدار سامسونگ مربوط به مدل های Q7 و Q8 می باشد. قیمت تلویزیون سامسونگ به نسبت برندهای دیگر ارزان تر است و برای کسانی که نمی توانند برای خرید تلویزیون زیاد هزینه کنند انتخاب مناسبی است. در این مقاله می خواهیم به طور کامل تلویزیون 4k سامسونگ را برای شما معرفی کنیم. تلویزیون 4k سامسونگ 2018 مدل Q9 • تلویزیون جدید سامسونگ 2018 مدل Q9 بسیار زیبا و خوش تراش است و با جای گرفتن در سالن شما، به شیک شدن و زیبا شدن محیط کمک خواهد کرد. • تلویزیون اسمارت سامسونگ Q9 با رابط کاربری تایزن امکانات فوق العاده ای را برایتان به ارمغان خواهد آورد. • تلویزیون Q9 سامسونگ در سایز های 75Q9 ،65Q9 ،55Q9 تولید شده است. • تلویزیون 4K سامسونگ با کیفیت تصویر بالا و رزولوشن 2160×3840 پیکسل • مجهز به فناوری اختصاصی کوانتوم دات Quantum Dot • تلویزیون 2018 سامسونگ با پنل نمایشگر QLED • تلویزیون سامسونگ دارای تقویت کننده ی کنتراست HDR 2000
تلویزیون 4K سامسونگ 2018 مدل Q8C • تلویزیون منحنی سامسونگ Q8C از تولیدات دیگری است که در سری Q تولید و روانه ی بازار شده اند. • تلویزیون سامسونگ Q8C نسبتا خنک است، هر چند جعبه OneConnect می تواند با لمس کردن گرم شود و حداکثر به دمای 39 درجه سانتیگراد برسد اما این نباید در طول استفاده معمولی مشکل باشد. • تلویزیون‌های مدل QLED سامسونگ که در آن ها از مواد غیر آلی استفاده شده است، با دوام بالای خود کیفیت تصویر روشن و شفاف را برای سال ها تضمین می‌کند. • تلویزیون Q8C سامسونگ در سایزهای 75Q8C ،65Q8C ،55Q8C تولید شده است. • دارای زاویه دید 360 درجه که تصاویر زیبای آن از هر طرف قابل دیدن است. • تلویزیون 4K سامسونگ دارای رزولوشن 2160×3840 پیکسل. • دارای سیستم عامل تایزن و ریموت کنترل هوشمند • بهترین تلویزیون سامسونگ با پنل نمایشگر QLED • دارای تقویت کننده کنتراست HDR1500
تلویزیون 4K سامسونگ 2018 مدل Q8FN تلویزیون • تلویزیون اسمارت سامسونگ Q8FN امکان تعامل صوتی را از طریق دستیار صوتی هوشمند Bixby برای کاربران فراهم می کند تا سریع تر به خواسته هایشان برسند. • تلویزیون سامسونگ Q8FN با بهره گیری از پنل QLED صحنه هایی با وضوح فوق العاده و زیبایی چشم نواز را خلق خواهد کرد. • تلویزیون سامسونگ Q8FN که جزو بهترین تلویزیون سامسونگ 2018 به حساب می آید شباهت بالایی به مدل Q8C دارد • دارای موتور پردازشگر تصویر Q Engine که تصاویر واقی و زنده را ایجاد می کند. • تلویزیون Q8FN سامسونگ در سایزهای 75Q8FN ،65Q8FN ،55Q8FN تولید شده است • تکنولوژی کریستال پویا 10 بیتی (1024 رنگ در هر پیکسل) • دارای کیفیت تصویر 4K با رزولوشن 2160×3840 پیکسل • دارای صفحه نمایش با وضوح بالا 8.3 مگا پیکسل • دارای سه پورت HDMI و 3 پورت USB • دارای حداقل کنتراست HDR1500
تلویزیون 4K سامسونگ 2018 مدل Q7FN • تلویزیون فوق العاده ی سامسونگ صحنه های شگفت انگیزی را از طریق پنل QLED و موتور پردازشگر تصویر Q Engine تولید خواهند شد • رنگ کامل را در آخرین فیلم ها مشاهده کنید. بیش از یک میلیارد رنگ و سایه به زندگی تبدیل شده است. • تلویزیون سامسونگ 2018 نیز با رابط کاربری Smart Hub قابلیت های متنوعی را در اختیارتان خواهد گذاشت. • دستیار صوتی Bixby امکان سرچ محتوا را به صورت صوتی برایتان فراهم خواهد کرد. • تلویزیون Q7FN سامسونگ در سایزهای 75Q7FN ،65Q7FN ،55Q7FN تولید شده است. • سیستم صوتی 4.1 کاناله با توان 40 وات صدا را تولید خواهد کرد • تلویزیون جدید 4K با رزولوشن 2160×3840 پیکسل • Q HDR 1500 توسط HDR 10+ پشتیبانی می شود
تلویزیون 4K سامسونگ 2018 مدل MU7350 • تلویزیون اسمارت سامسونگ MU7350 قابلیت های هوشمند را با سادگی و تنوع بالا در اختیارتان می گذارد • تلویزیون MU7350 سامسونگ در سایزهای 65MU7350 ،55MU7350 ،49MU7350 تولید شده است • کیفیت تصویر 4K در این تلویزیون صحنه هایی با وضوحیت بالا را خلق خواهد کرد. • بهترین تلویزیون سامسونگ 2018 مدل MU7350 منحنی با پنل نمایشگر LED • سیستم صوتی این مدل صدا را با توان 20 وات تولید می کند • مجهز به سیستم عامل تایزن و فضای اسمارت هاب • دارای 3 عدد پورت hdmi و 2 عدد پورت usb
تلویزیون 4K سامسونگ 2018 مدل MU8500 • سرعت رفرش تصویر 240 هرتز که دیدن صحنه های اکشن و ورزشی را با هیجان بیشتر و کیفیت عالی تری همراه خواهد کرد • تلویزیون اسمارت سامسونگ از طریق پردازنده ی Quad-Core کارایی و سرعت بالایی را ارائه خواهد داد. • تلویزیون MU8500 سامسونگ در سایزهای 65MU8500 ،60MU8500 ،55MU8500 تولید شده است • تلویزیون سامسونگ MU8500 با امکان پخش تصاویر 4K و رزولوشن 2160×3840 پیکسل • سیستم صوتی 2.1 کاناله این که صدا را با توان 40 وات پخش خواهد کرد • فناوری تقویت کنتراست HDR 1000 • نمایشگر منحنی با شعاع 4,200R • مجهز به پردازنده ی Quad-Core • بهره گیری از One Connect Mini
تلویزیون 4K سونی 2018 مدل MU7000 • تلویزیون MU7000 سامسونگ در سایزهای 75MU7000 ،65MU7000 ،55MU7000 ،50MU7000 ،43MU7000 40MU7000 تولید شده است. • فناوری های ارتقاء کیفیت تصویر و ارتقاء کنتراست این قابلیت را فراهم می کند تا صحنه هایی با کیفیت 4K و مانند سه بعدی را به نمایش بگذارد. • دارای کیفیت تصویر 4K با رزولوشن صفحه نمایش 2160×3840 پیکسل • امکان دسترسی سریع تر به امکانات هوشمند از طریق Smart Hub • امکان اتصال به اینترنت از طریق پورت LAN و Wi-Fi • دارای پردازنده ی 4 هسته ای Quad Core • مجهز به فناوری تقویت کنتراست HDR • مجهز به گیرنده ی دیجیتال DVB-T2 • دارای 3 پورت HDMI و 2 پورت USB
با توجه به امکاناتی که این روز ها برای بشر به وجود آمده است ، آن ها سعی کرده اند تا جایی که می توانند کارهای خود را از طریق اینترنت و از راه دور انجام دهند . معمولا مردم تا قبل از این که وارد دنیای اینترنت شوند ، اکثر کارهای خود را به صورت حضوری و فیزیکی انجام می دادند ، اما از زمانی که اینترنت پا به زندگی مردم گذاشت بیشتر کارها هم به صورت آنلاین انجام گرفت .
اگر دقیق به اطراف خود نگاه کرده باشیم ، می بینیم که بیشتر افراد در هر شغل و حرفه ای که فعالیت می کنند ، یک فروشگاه اینترنتی نیز راه اندازی کرده اند و از طریق آن محصولات خود را راحت تر به دست مشتری می رسانند و درآمد بیشتری کسب می کنند . یکی از مهم ترین و اصلی ترین نیازهایی که مردم این روزها به آن محتاج هستند ، دارو می باشد . قطعا در این شرایط خروج از خانه برای رفتن به داروخانه و خرید دارو به صورت حضوری برای خیلی از افراد کار مشکل و سختی می باشد .
یکی از فروشگاه هایی که باید به صورت اینترنتی تا به امروز راه اندازی می شد ، فروشگاهی برای خرید دارو به صورت آنلاین بود . مردم از این طریق راحت تر می توانند به محصولات خود دست پیدا کنند و راحت تر می توانند داروی مورد نظر خود را سفارش و خریداری کنند .
فروشگاه اینترنتی فردامارکت که به عنوان یک داروخانه آنلاین و اینترنتی ایجاد شده است ، تا به الان توانسته نیاز ها و خواسته های افراد زیادی را برطرف کند و دسترسی را برای خیلی از افراد در جامعه راحت تر کرده است . فروشگاه اینترنتی فردامارکت ، مجهز به تمام داروهایی می باشد که شما می توانید آن را در یک داروخانه مشاهده کنید . از این پس شما می توانید بدون این که زمان خود را تلف کنید ، به صورت اینترنتی و از راه دور ، داروی مورد نیاز خود را از فروشگاه اینترنتی فردامارکت سفارش و خریداری کنید .
مزیت های داروخانه اینترنتی فردامارکت
یکی از مهم ترین مزیت های داروخانه آنلاین فردامارکت ، این است که شما می توانید به انواع داروهای مصرفی خود ، لوازم بهداشتی ، لوازم آرایشی و انواع مکمل ها دسترسی داشته باشید . قطعا وجود دارو و محصولات در یک داروخانه آنلاین ، بیش از یک داروخانه معمولی می باشد ، به دلیل این که نیاز به فضای خاصی نمی باشد . در ادامه به نمونه هایی از محصولات این داروخانه آنلاین اشاره خواهیم کرد .
محصولات موجود در داروخانه آنلاین فردامارکت
فروشگاه اینترنتی فردامارکت ، شامل تمام چیزهایی می باشد که شما به آن نیاز دارید ، این فروشگاه با در نظر گرفتن نیاز مردم محصولات خود را عرضه می کند .
انواع مکمل ها
مکمل های مخصوص بانوان
مکمل های مخصوص آقایان
مکمل های مخصوص کودکان
مکمل برای کاهش وزن
مکمل برای افزایش وزن
مکمل های گیاهی
ویتامین ها و مواد معدنی
لوازم آرایشی
در این فروشگاه علاوه بر وجود انواع مختلف مکمل ها ، شما می توانید لوازم و مواد آرایشی مورد نیاز خود را در بهترین برندها خریداری کنید ، این لوازم عبارت اند از :
مواد آرایشی مو
مواد آرایشی صورت و پوست
مواد آرایشی ناخن
لوازم بهداشتی
این روز ها خرید لوازم بهداشتی افزایش زیادی پیدا کردا است ، داروخانه آنلاین فردامارکت نیز برای خدمت رسانی بهتر به مردم و رفع نیاز آن ها انواع لوازم بهداشتی شامل :
لوازم بهداشتی برای مراقب پوست و مو
لوازم بهداشتی برای مراقب از دهان و دندان
لوازم بهداشتی برای مراقب های جنسی و…
کودک و مادر
دسته ای دیگر از محصولات مربوط به کودکان و مادران می باشد که شامل تمام محصولات مرتبط به مراقبت پوست و موی کودک و بالعکس می باشد . شما در این فروشگاه علاوه بر این که می توانید انواع محصولات بهداشتی کودک خود را خریداری کنید ، می توانید غذا و تغذیه کودک خود را نیز تهیه کنید . انواع شیرخشک ، سرلاک و… می توانید از فردامارکت خریداری کنید .
دومین مزیتی که این داروخانه آنلاین دارد ، نحوه پرداخت هزینه محصولات می باشد . شما می توانید به دو صورت هزینه محصولات خود را پرداخت کنید ، یکی از طریق اینترنتی و پرداخت آنلاین و دیگر به صورت حضوری ، شما می توانید پس از دریافت محصول خود و اطمینان کامل از آن ، هزینه آن را به صورت کامل پرداخت کنید .
بدون شک برخی از فروشگاه های اینترنتی خیلی قابل اعتماد نیستند و ما نمی توانیم راحت به آن ها اعتماد کنیم ، به همین دلیل خرید برای ما آن هم از طریق اینترنت کمی سخت و دشوار می باشد . اگر می خواهید سایت معتبری را برای خرید پیدا کنید ، بهتر است به دنبال نماد اعتماد الکترونیک سایت باشید ، که سایت فردامارکت از این نماد برخوردار می باشد و این اطمینان خرید را برای شما عزیزان چند برابر می کند .
مورد بعدی که باید به آن توجه داشته باشیم ، مطالبی است که سایت فردامارکت در اختیار مشتریان خود قرار می دهد ، سایت فردامارکت اطلاعات دقیقی را در خصوص محصولات بهداشتی خود ، خواص آن ها ، راهکارهای استفاده از آن ها و … قرار داده است که شما می توانید آن ها را مطالعه کرده و اطلاعات زیادی را کسب کنید .
قطعا خیلی از افراد هستند که به وقت خود اهمیت زیادی می دهند و تمام تلاش خود را می کنند تا بتوانند بهترین استفاده را از آن داشته باشند . شما هم می توانید برای مدیریت بخشی از زمان خود ، محصولات خود را به صورت اینترنتی از داروخانه آنلاین فردامارکت سفارش و خریداری کنید ، این فروشگاه اینترنتی با تایید وزارت بهداشت مشغول به کار شده است و تمام محصولات خود را با بهترین کیفیت در اختیار مشتراین خود قرار می دهد .
اسپری تاخیری قوی: فروشگاه اینترنتی فردامارکت ارائه دهنده محصولات بهداشتی مراقبت جنسی، با مناسبترین قیمت می توانید انواع اسپری تاخیری را خریداری کنید. اگر به دنبال بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده، خرید اسپری تاخیری قوی و خرید اسپری تاخیری از داروخانه هستید و همچنین اگر قیمت اسپری تاخیری برای شما مهم است به راحتی می توانید تمامی محصولات ما را مشاهده و خریداری کنید.
انواع اسپری تاخیری با قیمت
اسپری تاخیری لیدوکائین
اسپری تاخیری پاورمن
اسپری تاخیری ویگا
اسپری تاخیری دلتا
اسپری تاخیری چیست؟
اسپری تاخیری، برای برطرف کردن مشکل زود انزالی در آقایان و افزایش مدت زمان رابطه جنسی استفاده می شود. به طور عمومی می توان گفت ریشه این بیماری استرس و اضطراب روزمره زندگی آقایان است، معمولا در اوایل زندگی مشترک آقایان با این مشکل روبرو خواهند شد، که یکی از راه های درمان این مشکل استفاده از «اسپری تاخیری» است. اسپری تاخیری، برای ایجاد رابطه جنسی های کوتاه میتواند مهم و ضروری باشد، و باید بدانید که اثرات آن طولانی مدت نیست، اما پس از استفاده به سرعت اثر می کند.همچنین اسپری تاخیری 1ساعته و اسپری تاخیری 2 ساعته باعث می شود تا انزال شما را تا حد ممکن عقب بیاندازد تا رابطه طولانی تر و لذت بخش تری را تجربه کنید.
خرید اسپری تاخیری از داروخانه
خرید اسپری تاخیری قوی با سریع ترین و بهترین عملکرد را در فروشگاه اینترنتی فردامارکت تهیه و استفاده کنید، ما قویترین اسپری های جنسی را برای شما مهیا کرده ایم و به راحتی می توانید اسپری مورد نظر خود را بررسی و انتخاب نمایید.
اسپری تاخیری از کجا بخریم
اگر به دنبال خرید بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده؛ با قیمت ارزان هستید، به راحتی در همین صفحه می توانید اسپری مورد نظر خود را مناسب با ویژگی هایش انتخاب و خریداری کنید، فروشگاه فردامارکت تضمین قیمت و اصالت محصول را به شما میدهد و با قیمت مناسب آن را در اختیار شما قرار می دهد.
فروش اینترنتی اسپری تاخیری
وب سایت فردامارکت با فروش انواع اسپری تاخیری؛ این امکان را برای شما فراهم کرده است که اگر با مشکل زود انزالی روبرو هستید، در منزل بنشینید، وارد وب سایت شوید و در این صفحه انواع اسپری های جنسی برای افزایش مدت زمان رابطه را به صورت اینترنتی خریداری و استفاده کنید.
اسپری تاخیری لیدوکائین
مشکل زودانزالی در آقایان بعداز ازدواج با گذشت چندسال بهتر می شود ولی برخی از افراد نمی توانند برای برطرف شدن این مشکل صبر کنند به همین خاطر متخصصین در پی درمان این مشکل می باشند یکی از اولین درمان ها استفاده از موادی برای کم کردن حساسیت آلت تناسلی مرد بود.معروف ترین ماده ای که در ژل و اسپری تاخیری به کار برده می شود لیدوکائین می باشد. اسپری تاخیری لیدوکائین دارای 10 درصد لیدوکائین می باشد که مقدار زیادی برای بی حس کردن می باشد در واقع زمانی از اسپری لیدوکائین استفاده می شود که فردوضعیت حادی داشته باشد. اما ژل های تاخیری دارای 2 درصد لیدوکائین می باشند که بی حسی کمتری ایجاد می کند و در میل جنسی شخص تغییری ایجاد نمیکند. شما می توانید این محصولات را در سایت فردا مارکت خریداری نمایید.
معایب و عوارض اسپری تاخیری
یکی از معایب این محصولات بی حسی زیاد می باشد که اگر اسپری تاخیری قوی باشد یا بیش از حد استفاده شود حس شما کمتر می شود. مشکل دیگر این محصولات کم شدن لذت می باشد زیرا با طولانی شدن بیش از حد رابطه لذت کمتر خواهدشد.همچنین باعث می شود تا ماده بی حسی وارد بدن همسر شما بشود و مشکلات و بیماری های مختلفی را برای همسرتان بوجود بیاورد. محصولات بی حس کننده نمی‌توانند انزال زودرس مردان را درمان نمایند و برای هر بار رابطه جنسی باید از آنها استفاده کرد که هزینه زیادی دارد.
قیمت اسپری تاخیری ویگا
اسپری تاخیری ویگا محصول یکی از معتبر ترین شرکت های آلمانی است و از قوی ترین و موثرترین اسپری های تاخیری به شمار می رود همچنین این محصول دارای ویتامین E نیز می باشد. اسپری ویگا به شما در ایجاد رابطه ای لذت بخش کمک می کند و باعث افزایش مدت زمان رابطه می شود. اثر بخشی این محصول حدود 30 الی 40 دقیقه می باشد و برای کسانی که مشکل زود انزالی دارند و نمی خواهند از قرص های شیمیایی مضر استفاده کنند مناسب است. همچنین قیمت اسپری تاخیری ویگا مناسب می باشد و می توانید آن را به صورت آنلاین سفارش دهید.
کلاس آموزش پیانو کلاس پیانو: یکی از محبوبترین کلاس های آکادمی فردوس، کلاس آموزش پیانو است. در این مطلب در مورد هزینه کلاس پیانو تهران، کلاس پیانو ارزان قیمت، کلاس پیانو غرب تهران و کلاس پیانو برای کودکان توضیح میدهیم. آموزشگاه موسیقی فردوس، انواع سبک های مختلف پیانو را آموزش میدهد. علاقمندان به ساز پیانو به دنبال شرکت در کلاس پیانو پاپ، کلاس پیانو کلاسیک، کلاس پیانو جز هستند. ثبت نام کلاس پیانو خوب در آکادمی فردوس با قیمت مناسب به صورت تضمینی آغاز شده است، پس اگر علاقمند به این سبک از موسیقی هستید فرصت را از دست ندهید و یادگیری را شروع کنید.
کلاس آموزش پیانو در تهران اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که به موسیقی مخصوصا پیانو علاقه مند هستید و دنبال یک کلاس آموزشی خوب با هزینه مناسب می گردید ما به شما خواندن این مقاله را توصیه می کنیم. اگر با ساز پیانو آشنایی ندارید و یا نمیدانید که چگونه می توان آن را نواخت در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعاتی از این قبیل در اختیار شما قرار دهیم.
پیانو جزء سازهای صفحه کلید دار و زهی می باشد که مورد توجه افراد زیادی قرار می گیرد. نحوه ی کار پیانو به این صورت است که با فشردن کلید ها ی ساز (کلاویه های ساز) ضربه های محکمی به سیم ها وارد می شود ک باعث ایجاد صدای مطلوب پیانو می شود. پیشنهاد می کنم مقاله آموزش کلید های پیانو را مطالعه کنید.
کلاس پیانو تجریش تهران کلاس پیانو زعفرانیه تهران کلاس پیانو ولنجک تهران ساز پیانو ساز پیانو دارای 7 اکتاو صدا و حدود 88 نت در موسیقی می باشد به همین دلیل جزء کامل ترین سازها به شمار می رود. همچنین از دیگر دلایلی که باعث می شود تا علاقه مندان زیادی را به خود جلب کند نواختن آسان آن می باشد.
این دوره برای کسانی که به نواختن ساز پیانو و یادگیری اصول و قواعد آن علاقه مند هستند تهیه شده است که شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر از نحوه برگزاری و شرایط شرکت در کلاس آموزش پیانو در آکادمی فردوس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. اگر در مورد پیانو مطالب بیشتری نیاز دارید بدانید حتما اینجا کلیک کنید.
در انتهای کلاس آموزش پیانو به چه دست آوردی خواهیم رسید؟ فارغ التحصیلان کلاس آموزش پیانو در آکادمی فردوس می توانند سولو با ارکستر های مجلسی، ارکسترهای بزرگ و ارکسترهای کوچک را اجرا کنند و همچنین با یادگیری کامل تکنیک ها و اجرای قطعات نوازندگی ایرانی و خارجی ساز پیانو در کنسرت های داخلی و خارجی اجرا داشته باشند.
معرفی مباحث موجود در دوره آموزش ساز پیانو کلاس های آموزش پیانو مباحث مهمی دارد که این مباحث در آموزشگاه موسیقی فردوس توسط بهترین و با تجربه ترین اساتید دانشگاهی کشور به هنرجویان آموزش داده می شود. در زیر به این مباحث اشاره میکنیم:
سبک های مختلف و تکنیک های مرتبط با نوازندگی پیانو را یاد می گیرید. چگونگی اجرای قطعات به صورت صحیح از لحاظ ریتم، تمپوآگوگیک، موزیکالیته، تیونینگ، دینامیک و سونوریته را یاد می گیرید. اصول و قواعد اجرا و همچنین بیان موسیقیایی را یاد می گیرید. چگونگی کار با رپراتوار قطعه های ایرانی و خارجی پیانو را یاد می گیرید برای تمامی هنرجویان چگونگی اجرا و آداب صحنه برای اجرای کنسرت داخل آکادمی و برای هنرجویان برتر چگونگی اجرا و آداب صحنه برای اجرا در تالار های تهران در کنسرت های عمومی برگزار می شود. اجرای خلاق و همچنین نحوه ی تمرین به صورت ذهنی و بدون ساز را در دوره ی ویژه ی آموزشگاه یاد می گیرید. امتیازات ویژه جهت هنرجویان نوازندگی ساز پیانو اجرای کنسرت در داخل آکادمی برای تمامی هنرجویان اجرای کنسرت های عمومی در تالار های کشور برای هنرجویان منتخب معرفی هنرجویان به جامعه همری و همراهی و تشویق هنرجویان برتر برای تولید آلبوم با مجوز رسمی معرفی هنرجویان به گروه ها و ارکسترهای موسیقی کشور و فعالیت دانشجویان در ارکستر های داخل آموزشگاه دادن گواهینامه معتبر جهت رزومه ی هنری معتبر و مثبت شما توسط اساتید به نام آکادمی فردوس عکس کلاس پیانو عکس کلاس پیانو کودکان
بهترین آموزشگاه موسیقی پیانو چه شرایطی باید داشته باشد برای آموزش پیانو از متدها و روش های مختلفی استفاده می شود که با توجه به سن و شرایط هنرجو روش موردنظر را به کار می برند زیرا ممکن است یک روش برای شخصی کارآمد نباشد اما برای شخصی دیگر مناسب باشد.
یک استاد پیانو خوب باید شرایط هنرجو را در نظر بگیرد تا با توجه به آن روش مناسبی را برای آموزش فرد انتخاب کند زیرا روش نادرست آموزش باعث کاهش انگیزه و بی رغبتی در هنرجو می شود. برای کودکان نیز باید شیوه ی مناسبی برای آموزش انتخاب شود به این دلیل که فراگیری موسیقی نیاز به تمرکز دارد و کودکان علاقه زیادی به بازیگوشی دارند که از تمرکز آنها می کاهد.
یک آموزشگاه موسیقی پیانو باید بتواند سبک های مختلف موسیقی را آموزش دهد. از پیانو بیشتر برای قطعات کلاسیک استفاده میشود زیرا پیانو خود یک ساز کلاسیک می باشد اما در سبک های دیگر مانند پاپ نیز طرفداران خاص خود را دارد.در دیگر سبک ها مانند راک، جز، بلوز و… هم از پیانو استفاده می شود. اما باید به این نکته توجه کرد که یک استاد نمیتواند به همه ی این سبک ها آشنایی کافی داشته باشد برای همین یک آموزشگاه موسیقی خوب باید چند استاد در سبک های مختلف داشته باشد تا باعث رضایت تمامی هنرجویان بشود.
ویژگی های بهترین آموزشگاه موسیقی پیانو: یک آموزشگاه موسیقی خوب باید هنرجویان را به دسته های مختلف بر اساس سطح آن ها تقسیم بندی کند یعنی هم باید برای هنرجویان مبتدی که هیچ اطلاعی از موسیقی ندارند و هم برای هنرجویان سطح متوسط که با نت خوانی و قواعد اصلی آشنایی دارند دوره ای برگزار کند.
آیا آکورد نوازی را نیز یاد خواهیم گرفت؟ آکورد نوازی به همراه نواختن ملودی هم در این کلاس ها به هنرجویان آموزش داده می شودیعنی هنرجویان می توانند تمامی اهنگ ها را با تمرین کردن بنوازند. همچنین نکاتی مثل این که هنرجو با چه تکنیک و یا این که برای نوازدگی بعنوان عامل اصلی از دست یا بازو استفاده کند نیز در این کلاس ها آموزش داده می شود.
یک جمع بندی بسیار جالب و شنیدنی! هنرجویان در ابتدا فقط از تکنیک نون لگاتو و با کمک حرکت ساعد برای اجرای قطعات استفاده می کنند تا زمانی که بتوانند به خوبی روی حرکات اصلی ساعد و شکل و فرم صحیح تسلط داشته باشند و از سریع بودن و چابکی انگشتان خود مطمئن شوند.بعد از آن می توانند از تکنیک لگاتو با استفاده از حرکت ساعد و در نهایت طرز صحیح استفاده از انگشتان و بازو را یاد بگیرند.
چرا کودکان باید آموزش پیانو را با حرکات بزرگ بازو انجام دهند؟ به دو دلیل زیر کودکان باید پیانو را با حرکات بزرگ بازو انجام دهند:
کودکان کنترل و تمرکز بیشتری بر روی عضلات بزرگ در مقایسه با عضلات کوچکشان دارند به همین دلیل زمانی که از بازو برای کمک به انگشتشان استفاده می کنند راحت تر هستند و آزادی عمل بیشتری دارند. به دلیل اینکه کودکان انگشتان ضعیف و کوچکی دارند و صفحه کلید پیانو های جدید به نیروی زیادی احتیاج دارد استفاده از بازو برای کمک به انگشتان باعث می شود تا کودک توانایی ضربه زدن به کلیدها را داشته باشد. فیلم کلاس پیانو نمایشگر ویدیو
ثبت نام کلاس پیانو آکادمی فردوس برای شرکت در کلاس آموزش پیانو در آکادمی فردوس بر روی دکمه زیر کلیک کنید و ثبت نام خود را به صورت آنلاین انجام دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.
کلاس پیانو برای کودکان بسیاری از کودکان علاقمند به موسیقی و پیانو هستند که مشتاقانه در آروزی یادگیری انواع آلات موسیقی، مانند پیانو هستند. شاید این سوال را از خود پرسیده باشید که بهترین روش اموزش پیانو به کودکان چیست؟ یا چگونه به کودکان موسیقی پیانو بیاموزیم؟ پاسخ این سوال ها این است که بهترین روش برای یادگیری پیانو کودکان این است که آن ها را در یک آموزشگاه پیانو برای کودکان، ثبتنام کنید. این بهترین اقدام است تا کودکان از مبتدی تا حرفه ای پیانو را بیاموزند.
هزینه کلاس پیانو چقدر است مطمئا به دنیال یک کلاس پیانوی خوب در تهران با قیمت مناسب هستید. آکادمی فردوس دو مزیت عالی که نسبت به بقیه آموزشگاه های موسیقی دارد این است که دارای اساتید درجه یک و حرفه ای هست و این که برگزار کننده کلاس پیانو ارزان قیمت در تهران می باشد.
قیمت شهریه کلاس آموزش پیانو در تهران به آموزشگاهی که می خواهید در آن آموزش ببینید بستگی دارد.اگر می خواهید در بهترین کلاس آموزش پیانو در تهران شرکت کنید میتوانید در کلاس های موسیقی آموزشگاه فردوس با مناسب ترین قیمت ثبت نام کنید.
برای ثبت نام در کلاس های پیانو آکادمی موسیقی فردوس می توانید هم اکنون با ما تماس بگیرید و دوره اموزشی خود را شروع کنید.
انواع کلاس های پیانو: کلاس آموزش پیانو کودکان کلاس آموزش پیانو مقدماتی کلاس آموزش پیانو بزرگسال کلاس آموزش پیانو کلاسیک کلاس آموزش پیانو پاپ
مکمل بدنسازی اورجینال: مکمل های بدنسازی، همان مکمل های غذایی محسوب می شوند، که در انواع مختلفی در دسترس ورزشکارانی قرار می گیرید که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و نیاز به عضله سازی دارند. معمولا همه ورزشکاران به دنبال مرکز خرید مکمل بدنسازی، خرید مکمل بدنسازی اصل، بهترین مکمل بدنسازی و ... هستند.
انواع مکمل بدنسازی
مکمل بدنسازی اصل، با تقلبی تفاوتی که دارد در این است که استفاده مکمل ها تقلبی می تواند آسیب های بسیار بدی به سیستم ایمنی بدن شما و حتی اعضای بدنتان وارد کند پس حتما از فروشگاه های معتبر که مکمل اصل و اورجینال به فروش می رسانند تهیه کنید. مکمل بدنسازی خانگی
مرکز خرید مکمل بدنسازی
امروزه در بازار مکمل های بدنسازی بسیاری موجود است، ورزشکارانی که در ابتدای راه بدن سازی خود هستند و یا فیتنس کار می کنند، برایشان گیج کننده هست که از کجا مکمل بدنسازی اورجینال خرید کنند؟ چه مکملی استفاده کنند؟ آیا آن مکمل اصل است و یا تقلبی؟؟؟ مرکز خرید مکمل بدنسازی
عوارض مکمل بدنسازی
بهترین مکمل های بدنسازی; فروشگاه اینترنتی فردامارکت این زمینه را برای ورزشکاران و بندسازان عزیز فراهم کرده است تا با خیال راحت مکمل مورد نظر خود را مناسب با ویژگی هایش انتخاب و بررسی نمایند و با قیمت بسیار مناسب و با تضمین اصالت کالا آن را خریداری کنید. عوارض مکمل بدنسازی
مکمل بدنسازی برای حجم خشک
در این صفحه ما بهترین و جدیدترین انواع (bodybuilding supplements) مکمل های بدنسازی و انواع پروتئین ها را برای افزایش حجم و... مخصوص بانوان و آقایان ورزشکار و بدنسازی مهیا کرده ایم و موردی که باید بسیار به آن اهمیت بدهید اورجینال و اصل بودن محصول با قیمت مناسب است. مکمل بدنسازی برای حجم خشک
بهترین مکمل بدنسازی
پروتئین های بدنسازی، از اسید های آمینه تشکیل می شوند، که می توان گقت جزء تشکیل دهنده عضلات و بدن انسان است، رشد عضلات و پایداری بدن نیاز شدیدی به پروتئین دارد، یک بدنسازی برای افزایش توده عضلانی، کاهش چربی بدن، افزایش قدرتف ایمنی بدن و... نیاز به مصرف پروتئین ها دارد که انواع آن ها را می توانید در این صفحه بررسی و خریداری کنید. همچنین از مکمل ها ی بدنسازی به منظور کار های مختلفی استفاده می شود از این رو این مکمل ها انواع مختلفی دارند مانند : مکمل بدنسازی برای افزایش قد، مکمل بدنسازی چربی سوز، مکمل بدنسازی افزایش وزن، مکمل بدنسازی برای لاغری، مکمل بدنسازی برای کاهش وزن و ... .
عوارض مکمل بدنسازی
مکمل های بدنسازی انواع مختلف دارند و هر کدام از آنها عوارض خاص خود را دارند که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم:
عوارض مکمل بدنسازی پروتئینی
مکمل های پروتئنی عوارض های زیادی از جمله آسیب به کبد، مسمومیت با فلزهای سنگین، تحلیل استخوان ها، ریزش مو،معضلات کلیوی، به هم ریختن سیستم گوارشی در بدن، افزایش وزن غیر سالم و به هم ریختن میزان قند خون را دارند که از مصرف بیش از حد آن باید جلوگیری کرد.
عوارض مکمل بدنسازی تستوسترونی
مصرف بیش از اندازه این مکمل، کم شدن ضخامت و ریزش مو را در پی دارد.از دیگر عوارض مصرف این مکمل ها افزایش سایز پروستات می باشد که سرطان پروستات را نیز در پی دارد.همچنین با افزایش سطح استروژن سینه ها بزرگ می شوند و باعث ایجاد جوش های بزرگ روی صورت و بدن می شود.
عوارض استروییدهای آنابولیک
مصرف بیش از اندازه استروییدهای آنابولیک باعث ایجاد عوارض مختلفی در آقایان و بانوان می شود.در آقایان باعث طاسی، بزرگی سینه ها و کلفتی صدا و ناباروری می شود در بانوان نیز سبب افزایش موهای بدن،افزایش اشتها،کلفتی صدا و طاسی می شود. البته بعضی از عوارض مانند: آکنه، افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب، تومورهای کبدی، افسردگی دارویی، خشونت و عصبانت در هر دو گروه آقایان و بانوان مشترک می باشد. همچنین خود شخص نباید این دارو را تزریق کند زیرا اگه سرنگ آلوده باشد باعث عفونت، هپاتیت و ایدز می شود.
عوارض مکمل بدنسازی کراتین
خستگی مفرط، کاهش اسید لاکتیک بدن، اسهال و استفراغ، درد های پیچشی معده، تهوع، آسیب به کلیه و کبد و قلب، افزایش وزن و کم آبی از عوارض کراتین که یکی از مرسوم ترین مکمل بین ورزشکاران است؛می باشد.
عوارض محرک ها
از عوارض محرک ها می توان به بی خوابی، وابستگی دارویی، بی اشتهایی، افزایش ضربان قلب و فشارخون و دمای بدن، افزایش حالت تهاجمی، کاهش وزن، توهم، ناهنجاری های ریتم قلب، تشنج، مشکلات عروقی، حمله قلبی و خونریزی مغزی اشاره کرد.
صابون و پن شستشو را می توان به عنوان مهم ترین پاک کننده های پوست صورت و بدن معرفی کرد. از آنجائیکه صابون ها ماهیتی قلیایی داشته و باعث افزایش pH پوست می شوند، از این رو استفاده مداوم آن ها می تواند منجر به ایجاد حساسیت ها و مشکلات پوستی گردد. این مشکلات معمولا در اثر آسیب رسیدن به لایه شاخی پوست و چربی محافظ زیر آن رخ می دهد. با توجه به احتمال بروز این مشکلات پن شستشو که نوعی پاک کننده با ماهیت اسیدی می باشد، تولید و عرضه می گردد که با توجه به خاصیت اسیدی که دارا است می تواند pH پوست را در حد نرمال حفظ کرده و از بروز مشکلات و حساسیت ها پیشگیری کند. استفاده از پن شستشو باعث می شود رطوبت و چربی پوست حفظ شده و پوستی با لطافت و شاداب داشته باشید.
پن صورت| فردامارکت
آشنایی با ویژگی های پن شستشو و انواع آن
انواع پن شستشو موجود در بازار از ترکیب های دترجنت های سنتتیک و یا سورفاکتانت ها تشکیل شده اند که در اشکال جامد و مایع عرضه می گردند. از ویژگی های پن شستشو می توان به این مورد اشاره کرد که بر خلاف صابون، پن ها کف زیادی تولید نمی کنند اما بعد از استفاده، احساس خشکی زیاد پوست را ایجاد نمی کنند. پن های شستشو به دلیل خاصیت پاک کنندگی بسیار بالایی که دارند گردش خون ناحیه شسته شده را افزایش داده و باعث افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها می شوند. از انواع پن شستشوی موجود در بازار می توان به پن های پاک کننده، ضد لک، روشن کننده، لایه بردار، رطوبت رسان، ضد جوش و پن مخصوص پوست چرب اشاره کرد. نکته مهم در مورد پن شستشوی صورت قیمت به مراتب گران تر آن ها نسبت به صابون ها می باشد از این رو عموما افرادی که دارای مشکلات و حساست های پوستی می باشند از آن استفاده می کنند.
مکمل های بدنسازی برای ورزشکارانی مناسب است که بسیار به خود اهمیت میدهند تا عضلات پرحجمی داشته باشتند. در حالت کلی مکمل بدنسازی به درد افردی که درزش نمی کنتد نمیخورد.
در این مقاله سعی شده در مورد مکمل بدنسازی اطلاعات بیشتری به شما ارائه دهیم. ختما براش ما این سوال پیش آمده است که مکمل بدنسازی چیست و به چ دردی میخورد و آیا به درستی می تواند ما را به هدفمان برساند با خیر پس تا انتها همراه ما باشید.
مکمل بدنسازی اورجینال: مکمل های بدنسازی، همان مکمل های غذایی محسوب می شوند، که در انواع مختلفی در دسترس ورزشکارانی قرار می گیرید که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و نیاز به عضله سازی دارند. معمولا همه ورزشکاران به دنبال مرکز خرید مکمل بدنسازی، خرید مکمل بدنسازی اصل، بهترین مکمل بدنسازی و ... هستند.
مکمل بدنسازی اصل، با تقلبی تفاوتی که دارد در این است که استفاده مکمل ها تقلبی می تواند آسیب های بسیار بدی به سیستم ایمنی بدن شما و حتی اعضای بدنتان وارد کند پس حتما از فروشگاه های معتبر که مکمل اصل و اورجینال به فروش می رسانند تهیه کنید.
مرکز خرید مکمل بدنسازی برای حجم
امروزه در بازار مکمل های بدنسازی بسیاری موجود است، ورزشکارانی که در ابتدای راه بدن سازی خود هستند و یا فیتنس کار می کنند، برایشان گیج کننده هست که از کجا مکمل بدنسازی اورجینال خرید کنند؟ چه مکملی استفاده کنند؟ آیا آن مکمل اصل است و یا تقلبی؟؟؟
فروش مکمل بدن سازی اصل
بهترین مکمل های بدنسازی; فروشگاه اینترنتی فردامارکت این زمینه را برای ورزشکاران و بندسازان عزیز فراهم کرده است تا با خیال راحت مکمل مورد نظر خود را مناسب با ویژگی هایش انتخاب و بررسی نمایند و با قیمت بسیار مناسب و با تضمین اصالت کالا آن را خریداری کنید.
بهترین مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم
در این صفحه ما بهترین و جدیدترین انواع (bodybuilding supplements) مکمل های بدنسازی و انواع پروتئین ها را برای افزایش حجم و... مخصوص بانوان و آقایان ورزشکار و بدنسازی مهیا کرده ایم و موردی که باید بسیار به آن اهمیت بدهید اورجینال و اصل بودن محصول با قیمت مناسب است.
انواع پروتئین بدن سازی
پروتئین های بدنسازی، از اسید های آمینه تشکیل می شوند، که می توان گقت جزء تشکیل دهنده عضلات و بدن انسان است، رشد عضلات و پایداری بدن نیاز شدیدی به پروتئین دارد، یک بدنسازی برای افزایش توده عضلانی، کاهش چربی بدن، افزایش قدرتف ایمنی بدن و... نیاز به مصرف پروتئین ها دارد که انواع آن ها را می توانید در این صفحه بررسی و خریداری کنید.
عضلات شش تکه شکم و درصد چربی: شاید از افرادی که بدنسازی را شروع کردن این سوال را زیاد شنیده باشید که برای داشتن عضلات شش تکه شکم به چند درصد چربی نیاز دارند؟! موضوعی که قابل ذکر است این می باشد که با انجام تمرینات منظم و درست زیر نظر مربیان در باشگاه های بدنسازی به راحتی می توانید عضلات بدن خود را پرورش دهید.
در حالت عادی بیشتر چربی های بدن در شکم و اطراف آن جمع آوری می شود و همین نکته زیبایی بدن و تناسب اندام را از بین می برد، پس اگر تمایل دارید که عضلات شکم خود را به نمایش بگذارید باید چربی های دور شکمتان را بسوزانید. ولی برای بوجود امدن عضله 6تکه در بدن نیاز به چربی شکم دارید، اما چند درصد؟
مجله بدنسازی برای شما عزیزان ورزشکار و بدنساز که قصد شش تکه کردن شکم خود را دارید این مقاله را آماده کرده است تا به راحتی و با جمع آوری اطلاعات این مطلب به پاسخ سوالتان برسید پس تا انتها همراه ما باشید.
کاهش درصد چربی بدن و به اصطلاح چربی سوزی به صورت کلی انجام می‌گیرد. هر چه درصد چربی بدن کمتر باشد عضلات شکم به خوبی نمایان می شوند. بر اساس گزارش انجمن ورزشی آمریکا 18 تا 24 درصد چربی برای یک بدن سالم مناسب است. اما اگر تمایل دارید عضلات شش تکه خود را به نمایش بگذارید باید درصد چربی بدنتان را کمتر کنید.
برای رونمایی از تکه‌های بالایی شکم درصد چربی بدن باید 15 درصد باشد اما برای مشخص شدن عضلات پایینی و تحتانی شکم کافی نیست. 2 تا 3 درصد دیگر چربی بدن را کم کنید تا عضلات شش تکه کامل خود را نمایان کنند. درصد چربی بدن از 6 تا 13 نه تنها باعث مشخص شدن عضلات شکم شده بلکه بدنی عضلانی و خطی برای شما به ارمغان می آورد. به جدول زیر توجه کنید:
درصد چربی بدن برای نمایان شدن عضلات شکم باید چقدر باشد؟
برای داشتن عضلات شش تکه باید کاری انجام دهید که اکثریت مردم آن ها را انجام نمی‌دهند. بدین منظور اقداماتی کاربردی و مؤثر برای رسیدن به عضلات شکم شش تکه در ادامه برای شما گردآوری شده‌اند. با پیروی و رعایت این نکات راه رسیدن به عضلات شکم را برای خود هموار کنید. با مجله علم ورزش همراه باشید.
کالری خود را محاسبه کنید:
کنترل حجم و کالری وعده‌های غذایی کلید اصلی است پس هر جا که هستید به این نکته مهم توجه کنید. از مواد غذایی سالم استفاده کنید. به خاطر داشته باشید کالری، کالری است پس نیاز دارید تا سایز و کالری وعده‌های غذایی خود را کنترل کنید. فراموش نکنید عضلات شکم در آشپزخانه درست می‌شوند.
تعادل کربوهیدرات و پروتئین:
در هر وعده غذایی 110 تا 170 گرم پروتئین و نصف تا یک فنجان نشاسته و دو فنجان سبزیجات را هدف خود قرار دهید. سه وعده اصلی غذایی و حداقل 2 میان وعده پروتئینی داشته باشید. رعایت رژیم غذایی مثل این باعث افزایش متابولیسم بدن، ثبات سطح قند خون و افزایش چربی سوزی شده و سطح انرژی را ارتقاء می‌بخشد و در نهایت سطح تمرینات بهبود پیدا می‌کند.
نتیجه یک مطالعه در مجله تغذیه و متابولیسم مدعی شد مصرف 20 گرم پروتئین هر سه ساعت، چهار بار در روز باعث کسب عضلات خالص بیشتری خواهد شد نسبت به اینکه وعده‌های کم حجم اما با تعداد بیشتر یا وعده‌های بزرگ حجم با تعداد کم مصرف شود.
مصرف الکل را قطع کنید:
حجم الکل مصرفی رابطه مستقیم به تولید کالری دارد پس مایعات با الکل بالا باعث ورود 300 تا 400 کالری به بدن میشود. این مقدار واقعاً آنقدر زیاد است که میتواند فرایند چربی سوزی را متوقف کرده، ویتامین‌های گروه B را تخریب کند و باعث کم آبی شود و در نهایت بدن خالی از کالری خواهد شد. همه این موارد برای سطح چربی بدن مضر هستند.
از میان وعده‌های توخالی پرهیز کنید:
بسیاری از ورزشکاران بعد از اتمام تمرین علاقه دارند یک میان وعده میل کنند. معمولاً اگر این میان وعده‌ها با مواد سالم و مغذی درست نشوند باعث ورود کالری زیاد و مضر به بدن می‌شوند. آیا داشتن عضلاتی زیبا و خوش فرم برای شما اهمیت دارد؟
پس نباید هر اسنک و میان وعده‌ای بعد از تمرین مصرف کنید. بدن بعد از تمرین حتی در حال کالری سوزی است بنابراین میتوانید کالری اضافی به بدن وارد کنید اما مصرف مواد غذایی توخالی در این شرایط، تلاش شما برای رسیدن به عضلات شکم را نابود می‌کند. باید توجه کنید کالری بعد از تمرین از کجا و کدام مواد وارد بدن می‌شوند.
به پاسخ بدن به مواد مغذی توجه کنید:
برخی از افراد به خوبی به کربوهیدرات پاسخ میدهند اما ممکن است گروهی از مردم با مصرف کربوهیدرات خیلی ساده دچار اضافه وزن شوند. بسیاری از این پاسخ‌ها ژنتیکی هستند. مصرف رژیم غذایی با پروتئین بالا، چربی متوسط و کربوهیدرات کم برای این افراد ممکن است بتواند وزن آنها را کنترل کند و اجازه دهد عضلات‌شان نمایان شوند.
خواب را فراموش نکنید:
تغذیه برای رسیدن به عضلات شکم اصلی‌ترین کلید است. عضلات شش تکه در آشپزخانه درست می‌شوند اما قدرت خواب را دست کم نگیرید. مطالعات مختلف نشان میدهند بیداری زیاد باعث افزایش درصد چربی بدن می‌شوند. حداقل روزانه باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.
تمرینات HIIT انجام دهید:
برای پرورش عضلات بر تمرینات با وزنه تمرکز کنید اما برای تراشیدن عضلات بدنتان از تمرینات تناوبی با شدت بالا غافل نشوید. شما بدون انجام تمرینات کرانچ هم میتوانید عضلات شکم را بسازید اما برای کسب عضلات شش تکه زیبا و مشخص باید تمرینات کلی بدن به صورت ترکیبی قدرتی و تناوبی انجام دهید. صدها تمرین متنوع قدرتی و تناوبی برای رسیدن به عضلات زیبا وجود دارند بنابراین در برنامه تمرینی خود آنها را بگنجانید.
ورزش به خودی خود یک فعالیت سنگین تلقی می شود و پر از تحرکات و جنب و جوش در اعضای بدن است، و اما ورزش بدنسازی در بین تمامی ورزش ها سنگین تر است و در کل باید بدانید که همه ورزش ها نیازمند آن است که قبل از آن ابتدا کامل بدن خود را گرم کنید.
به عنوان یک ورزشکار باید در مورد گرم کردن قبل از بدنسازی اطلاعات کاملی داشته باشید، حالا چه یک ورزشکار ساده ای باشید یا حرفه ای فرقی نمی کند، اهمیت گرم کردن قبل از ورزش بسیار بالاست. در این مقاله از مجله بدنسازی ما به اهمیت و مزایای گرم کردن قبل از ورزش بدنسازی می پردازیم.
پیش از دویدن، کشش استاتیک انجام ندهید (اگر می‌خواهید انجام دهید، آن را برای بعد نگه دارید، کشش استاتیک بحث کاملا جداییست).
یک گرم کردن خوب (داینامیک) دامنه‌ی حرکتی مفاصل را افزایش داده و عضلات را فعال می‌کند، که خطر آسیب شما را کاهش داده و به شما اجازه میدهد تا با فرم بهتری بدوید. همچنین گرم کردن، ضربان قلب، تعداد دم و بازدم، و دمای مرکز بدن را افزایش میدهد.
تمرینات را در آن بگنجانید
همچنین مهم است که برخی تمرینات پایه مثل تمرین تعادل و هماهنگی را به گرم کردن خود اضافه کنید. این حرکات و تمرینات داینامیک بدن را برای دویدن آماده می‌سازند، عضلات را درگیر کرده و موجب بوجود آمدن تکنیک و فرم بهتر در دویدن شما می‌شوند. بسیاری از ورزش‌هایی که به‌عنوان بخشی از گرم کردن انجام میدهیم، ممکن است چندان با اهمیت به نظر نرسند، اما با بهبود حس درونی، هماهنگی و تعادل، شما با فرم بهتری می‌دوید و خطر آسیب دیدن خود را تا مدت بیشتری کاهش می‌دهید.
آن را اختصاصی کنید
گرم کردن خود را با جلسه‌ی تمرینتان تطبیق دهید. پس اگر قرار است که در یک میدان مسابقه تمرین انجام دهید، شاید لازم باشد که نسبت به یک دوی ریکاوری ساده، زمان بیشتری برای گرم کردن صرف کنید، پس آن را به صورت اختصاصی با میزان شدتی که تمرین خواهید کرد، منطبق کنید. از گرم کردن غافل نشوید! این موضوع مهم است. این کار فقط 5 دقیقه زمان می‌برد، اما تفاوت بزرگی در دویدن شما ایجاد خواهد کرد. پیش از هر دویدن گرم کنید تا تفاوتی را که در دویدنتان ایجاد می‌کند متوجه شوید.
برنامه پیشنهادی برای گرم کردن
این برنامه‌ی گرم کردن برای تمام دوندگان طراحی شده است، دوندگان مبتدی تا حرفه‌ای. این برنامه شامل ترکیبی از تمرینات و تحرک‌ها است، که موجب بهبود تعادل، حس درونی، فعالیت عضله و هماهنگی بهتر می‌شوند. بر انجام هر ورزش به صورت بی‌نقص و با فرم و تکنیک صحیح تمرکز داشته باشید.
1. نوسان پا (Leg Swings)
مفصل باسن را به حرکت درمی‌آورد، فلکسورهای باسن را باز کرده و عضلات همسترینگ را به شکل فعال کشش میدهد. بهبود تعادل و حس درونی نیز در آن مشارکت دارد. روی یک پا به حالت تعادل و یا با تکیه به یک دیوار یا حصار بایستید. پای خود را از مفصل باسن به سمت عقب و جلو به نوسان در آورید، و به تدریج دامنه‌ی حرکت را افزایش دهید. از خم کردن کمرتان بپرهیزید. بر روی هر پا 15 مرتبه حرکت را انجام دهید. در 5 تکرار آخر هر ست، اجازه دهید پاشنه تا باسن بالا بیاید، که همسترینگ را درگیر می‌کند.
2. حرکت دادن بازو (Arm Drive)
موجب تحرک بازو شده و ضربان قلب را افزایش میدهد. تمرین درجا باعث فعال شدن عضلات پیش از دویدن و شکل گرفتن الگوی حرکتی میشود.
آرنج‌ها در زاویه‌ی 90 درجه، دست‌ها شل و درست در جلوی دنده‌هایتان باشند. زانوها را نرم و راحت نگه دارید. یک حالت «حرکت بازوها در هنگام دویدن» را به صورت درجا به مدت 20 تا 30 ثانیه تقلید کنید، سرعت را افزایش داده و بر کیفیت حرکت تمرکز داشته باشید، از خط میانی بدن عبور نکنید و شانه‌ها را راحت و شل نگه دارید.
3. مارش زانو بلند (High Knee Marching)
هرچه حرکت پویاتر میشود، ضربان قلب شروع به افزایش می‌کند. عضلات سرینی، چهار سر و همسترینگ را فعال کرده و هماهنگی را بهبود می‌بخشد. زانو را تا ارتفاع کمر در جلوی خود بالا بیاورید و به‌سرعت قدم رو بروید تا ضربان قلب را بالا ببرید. 20 مرتبه تکرار نمایید. مارش زانو بلند با چرخش، ضربان قلب را بیشتر بالا می‌برد و شما را به شکل کامل‌تری گرم می‌کند. مثل حرکت قبل اما هر آرنج را با زانوی مخالف خود حرکت دهید و تنه را بچرخانید. 20 مرتبه تکرار کنید.
4. حرکت دادن قوزک پا (Ankle mobilisation)
مفصل قوزک را حرکت میدهد، ساق پا را به شکل فعال کشش میدهد و حس درونی و تعادل را بهبود می‌بخشد. روی یک پا با احتیاط در حالت تعادل بایستید. قوزک را به صورت دایره‌ای بچرخانید، و با انگشتان خود یک O بزرگ رسم کنید. در هر جهت 5 مرتبه تکرار کنید. سپس هر پا را 5 مرتبه خم و راست کنید. پاها را عوض کرده و تکرار نمایید.
5. ضربه به باسن (Butt Kick)
برای فعال کردن همسترینگ‌ها عالی است، به بلند کردن پاشنه در هنگام دویدن کمک می‌کند و عضلات چهار سر را به طرز فعالی کشش میدهد. به صورت متناوب پاشنه‌های پا را تا زیر باسن بالا بیاورید. سر انگشتان پا را به سمت پایین نگه دارید و حرکتی مثل «رکاب زدن» را انجام دهید (نه مثل ضربه زدن به باسن به شکل سنتی)، که هم فلکسورهای باسن و هم همسترینگ ها را فعال می‌کند. 20 مرتبه تکرار نمایید.
6. ضربه‌ی پاها به دست‌ها (High arch taps)
باسن را حرکت میدهد، و عضلات سرینی و گلابی شکل (پیریفورمیس) را به شکل فعال کشش میدهد. هماهنگی و تعادل را ارتقا میدهد. با داخل هر پا به دست مخالف ضربه بزنید. به جای پایین آمدن به سمت پا، پاها را بالا بیاورید. 20 مرتبه تکرار نمایید.
